¡Hola! Soy Alba Cruz, Dietista-Nutricionista (Col EUS00479) con un máster en Nutrición Pediátrica Clínica y otro en Nutrición Deportiva, especializada también en patologías digestivas y TCA.

Entiendo la salud como un estado de bienestar físico, mental y social. Para que la nutrición sea realmente saludable debe basarse en el equilibrio de estos tres pilares. Saber que puedo acompañarte a mejorar tu bienestar y calidad de vida es mi mayor motivación.

¿Cómo trabajo? Vivimos rodeados de información contradictoria y muchas veces es difícil saber qué es fiable. Me considero una profesional muy exigente con mi trabajo: aplico mi experiencia en nutrición clínica y alto rendimiento deportivo, manteniéndome en constante formación para ofrecerte el mejor servicio.

No creo en las dietas estrictas ni en restricciones innecesarias que no se puedan mantener en el tiempo. Mi objetivo es proporcionarte herramientas para mejorar tu alimentación y tu relación con la comida, desde la empatía y la flexibilidad.

Puedo ayudarte si buscas:

• Tratamiento de patologías digestivas para mejorar síntomas y calidad de vida.

• Asesoramiento para mejorar tu rendimiento deportivo y composición corporal.

• Guía para construir una relación más sana con tu alimentación, de una forma amable contigo mismo/a.

• Acompañamiento en etapas clave como el embarazo, lactancia o alimentación de los más pequeños.

• Empezar tu cambio de hábitos para conseguir un estilo de vida más saludable y acorde a tu contexto.

Todo ello a través de mi consulta online, un formato que me permite acompañarte estés donde estés, eliminando barreras y manteniendo un espacio tan cercano y de confianza como una visita presencial.